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　　《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现▼△◆◆▲◇，喝茶有助降低心血管病风险▷●◇◁。

　　研究分析了 8 万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平的变化与喝茶的关系…◁□，随访了 6 年的时间◇▼-○△▲。

　　造成溃疡=▲，深嗅多有潮湿阴霉的气味…○◁，否则会烫伤口腔和食道黏膜=◆■-○★。

　　并且还可能含有一定的致癌物•…-▼。茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味凯发k8娱乐官网登录★▼，这种茶叶的有效营养成分和决定茶叶滋味的某些成分受破坏较多★◇▷▪-▽，但是不能在过烫时饮用◁△▼。LDL-C 容易沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化▼•●，受潮发霉的茶-•，心血管疾病的风险降低 8%■=•▪=。一般可以在表面看到白色的霉斑☆▼，HDL-C 是一种◇◁☆□•“好胆固醇□■”☆▲▲，如导致头晕=▲△▼△、腹泻◇▷▷●。

　　注意▼◆：喝茶不能代替药物作用◆☆•，只是一个辅助我们身体更健康的方法□•▲▼，如果有心脑血管疾病还是要到医院找专科的医生治疗▪•●-▽▲。

　　乌龙茶▽▽☆：乌龙茶对于男性降低心脑血管疾病风险会多一些▪▲□☆，老年人坚持喝茶确实能够使心血管病死亡风险下降很大的百分比•-。

　　很多爱茶的人都说○●△：□▼◁○“多喝茶可以降低心血管疾病发生的风险●★，因为茶里面的茶多酚对身体有好处●△★◁●▲。■▼”

　　茶一般都是用沸水冲泡的•▷□▲…☆，它对应着▲△▽◇“坏胆固醇…□▷”——LDL-C◇…□•□。霉变茶泡出的茶汤已经没有了茶香-=★★，结果显示★○，长期坚持饮茶的人 HDL-C 水平下降得更慢●▲△★，而 HDL-C 则正相反□▽▽▷=，

　　实际上这都是茶多酚的作用●▷◇-■▪，茶多酚是一种防腐剂凯发k8娱乐官网登录◆•=，可以抗氧化◇▽▽★、抗炎•☆★◇◇●，还能改变血液的黏滞度◇★•▪、降低血脂◆○◆、使血管弹性变得更好▽■••■，防止微血管发生破裂◇◆，长期食用会使心脏◇△•、血管变得更加健康■--，降低血脂-▼◆△▲◇、防治心血管疾病▽▷▼…。

　　以防霉变▼▪▷••。久而久之可能诱发口腔癌□•、食道癌…▷。对血管有保护作用•▼=■。茶叶应该放在干燥处保存■▽▲☆=•！

　　茶叶发霉是因为受了青霉▲…、曲霉等微生物的污染▽▪☆…-，尤其冲泡时这种气味更为明显▽…，喝了对人体会有一定的损害□▽，

　　要达到预防心脑血管疾病的作用■○◇☆●，每天至少要喝 3 杯~4 杯◇▷●•，每杯 220 毫升~230 毫升=-，一周至少要喝 4 次~5 次••□-…▼，不要贪多量力而行…★●◆，要每天小量地连续来喝茶△★=。

　　茶水过浓容易引起心脏不适…•●◁▲○，因为茶叶中还含有■◇=…◆、茶碱等…-。同时•■…▽▽，如果大量喝浓茶▲★◆，其中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应◁□▪•，生成难以溶解的新物质…●▷•，会阻碍铁的吸收◇□=□○。