K8凯发(中国)天生赢家·一触即发

　　炎热的高温天气▲▷○○，让大家外出活动出汗量大大增加◇…★●▲，此时及时给身体补水就很重要▲•。最近•◇◆▷=，一些大容量的水壶突然火了▪△☆▪◆，它可以让你一次把水喝个够◆▪■◁▽。

　　大量出汗后★●，专家指出☆●▷•▪◁，及时补充体内电解质=★●□●★。

　　此外◁◇▲▷，市面上销售的◆△“吨吨桶•◁■◇”材质为食品级塑料…●■○•★，不同材质承受的温度是不一样的▲◇。为避免烫伤■☆，使用吸管时水的温度请勿超过 50 ℃•▷=。

　　人一般是以一天2000 ～2500 ml喝水量为宜◆□•◆。医生提醒…◆▼◇-，会出现…□◇“水中毒▽○▲●●=”的情况■--★。运动出汗后可饮用适量淡盐水▪☆●◇、柠檬水●☆…▲=、蜂蜜水◇▲▼◆◇、运动饮料等▪-☆◇-•，就容易一下子补水补过头◁-◆……△，

　　夏天天气炎热△△◆△●，最重要的就是多喝水★▽▽△▲▲。别等口渴了才喝水▼=…▷，因为口渴表示身体已经缺水了◆△▲◁■□，最理想的是根据气温的高低…▼▪☆，每天喝 1•○▼○=.5 升至 2 升水▽○◆。出汗较多时□☆□，可适当补充一些盐水▽◁。

　　最近•△▲，一款名为▪▽“吨吨桶●△▲•□▪”的水杯火了凯发K8官网▪▲…-，不少明星-◁、健身达人都用上了它◇□◁。这种☆★•“吨吨桶▪▷▪”的特点就是==☆，容量大◁▽▪，一个就能装好几升水★◆◁。记者注意到◇=○▲•，市面上在卖的•●▷◆“吨吨桶◆◁☆”容量一般在1▲■☆▪◁.5-3◇•.8升▽●••☆。

　　夏天由于出汗多◁■▽，如果用这种★■=△“吨吨桶▲◆●★■”喝水▪▼○○◆，不做剧烈运动的线 ml就可以了▽□！

　　与普通水杯不同的是•▽，市面上销售的◆★◇○■●“吨吨桶=★▼”在瓶身上都标注有饮水量刻度--▷，每隔两小时划了一条横线◇▲…◇□，提醒顾客及时饮水◆•。专家建议◇▷，每隔一两个小时就应该喝一次水▲-■••◆，及时补充水分★▼◇。

　　之前合肥小伙小郑曾打完篮球后猛喝了 5 瓶矿泉水…△◇，随即头昏眼花●★•、呕吐不止▽…，送医被诊断为■△▼“水中毒=▽=”△▪▷。吴女士半月前得了便秘☆▲，在网上发现了喝柠檬水治便秘的偏方★•●▽△▽。她一有空就喝柠檬水□●△，两小时内喝了 6 升水…□。不多久她就觉得胃疼-■▪、头痛◇……●★▽，躺在床上休息•◆。过了一会=▷，老伴发现不对劲…▷，呼叫发现她神志不清=◆□▽•。送到医院后•=••◇，医生诊断-▷□，吴女士由于一次喝水太多致脑水肿■▼△，情况十分危急□•，经过抢救才脱离危险凯发K8官网◁▽••-◆。

　　不过在专业人士看来▪▲，像是-◇▲◇“吨吨桶■•▼…”这样的大容量水杯△▷★▷，杯中的水不要放太长时间○▼，建议在 3 小时内喝完▪■★，时间太长容易滋生细菌•△★。

　　根据《中国居民膳食指南》的推荐□…，饮水量建议每天喝到1500~1700ml■▪▽△•，且要分几次喝◆☆▷◆•=。一下子饮水过多◁△■•▼，即使没有水中毒○…•☆，大量的水积聚在胃肠中▼•，使人胸腹感到胀满▪☆▷◇=，不利健康■◆。饮水过多▷●●△，还会冲淡胃液•★◆▼…•，导致胃肠的吸收能力减弱●▽。

　　在电商平台上它的销量很可观◁…●，有的店铺月销量超过8万件★-□◁。在成都的线下商场里也有=◇◁“吨吨桶★▲■”▷□■□，其价格从几十元到几百元不等•☆△▷。然而▷○-.■△▷□△….••.△•=■▽.▼○-.▪▷.买了=▽◆“吨吨桶▽■”以后…▪◁●•▼，补水并没那么简单■○△！并非喝得越多越好□○○▼！别再这么喝水了◇○！

　　由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟 16 毫升□▷，一旦摄取水分的速度超过了这个标准●◆△，过剩的水分会使细胞膨胀◁•，引起脱水低钠症▷•=▽，一般会导致头晕眼花▪▼★、呕吐△•◁◇▷☆、虚弱无力★★◁…◁、心跳加快等症状○▲◁▲▷，严重的会出现痉挛◇▲▲○…、昏迷甚至危及生命…•▼。